Niveles recomendados de vitamina D en sangre
El mejor procedimiento para determinar la cantidad de vitamina D en el organismo consiste en medir la concentración en el plasma sanguíneo de 25 hidroxicolecalciferol. El valor obtenido indica si los depósitos son normales. En general se aceptan los siguientes valores como referencia:
- Valores tóxicos. Por encima de 150 ng/mL.
- Valores recomendables. Entre 30-60 ng/mL (75-150 nmol/L).
- Insuficiencia relativa. Entre 21-29 ng/mL (52-72 nmol/L).
- Insuficiencia de vitamina D. Corresponde a valores en sangre de 15-20 ng/mL (37,5-50 nmol/L)
- Déficit de vitamina D. Corresponde a valores en sangre de entre 5-15 ng/mL (12,5-37,5 nmol/L). Estas cifras se pueden asociar a raquitismo en la infancia u osteomalacia en el adulto.
- Déficit severo. Por debajo de 5 ng/mL.
Fuente: Wikipedia