Propiedades de las avellanas
- Combatir el estreñimiento.
- Reducir los niveles de colesterol.
- Prevenir enfermedades cardiacas.
- Combatir el cansancio y la fatiga.
- Combatir enfermedades como la artritis y la osteoporosis.
- Evitan la descalcificación.
Comer frutos secos es saludable, pero con restricciones, por esta razón “toda la población debería consumirlos”. Sin embargo, están contraindicadas para las personas alérgicas a los frutos secos (incluyendo el cacahuete, almendras y todos los de su tipo).
Fuente: Wikipedia