Propiedades de las avellanas

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Propiedades de las avellanas

Combatir el estreñimiento.
Reducir los niveles de colesterol.
Prevenir enfermedades cardiacas.
Combatir el cansancio y la fatiga.
Combatir enfermedades como la artritis y la osteoporosis.
Evitan la descalcificación.

Comer frutos secos es saludable, pero con restricciones, por esta razón “toda la población debería consumirlos”. Sin embargo, están contraindicadas para las personas alérgicas a los frutos secos (incluyendo el cacahuete, almendras y todos los de su tipo).

Fuente: Wikipedia